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Was ist Biodynamik?
Biodynamik ist eine von Gerda Boyesen
entwickelte Form der Körperarbeit, die auf Wilhelm Reich zurückgeht. Sie
beruht darauf, dass sich unsere ungelösten psychischen Konflikte auch im
Körper niederschlagen und körperliche "Blockaden" hervorrufen.
Dies führt zur Verminderung der Empfindungs- und Ausdrucksmöglichkeit.
Diese "Blockaden" waren in unserer Kindheit wichtig zum
Überleben, heute sind sie oft wie ein Käfig, in dem wir uns gefangen
halten. Biodynamik kann das Erleben positiver Gefühle intensivieren und
emotionale Zustände wie Stress, Depressivität und Angst verändern. Unser
Hauptanliegen ist, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und Wesen zu
kommen. Unbewusste Verspannungen und die dazugehörigen Gefühle sollen
erspürt werden. Alte Schlüsselerlebnisse aus der eigenen Lebensgeschichte
können erinnert und wiedererlebt werden. Dabei können sich chronische
Muskelverspannungen und Panzerungen lösen. Durch körperliche Übungen,
Körperausdruck, Massage, Atemübungen und Gespräch wollen wir einen Zugang
zur verschütteten Lebendigkeit wiederherstellen und damit die
Selbstregulationsfähigkeit und Selbstheilungskräfte der körperlichen und
seelischen Prozesse anregen.
Was ist körperorientierte Psychotherapie?
In den etablierten
Psychotherapieverfahren entsteht leicht der Eindruck, dass sich alles
Wesentliche unseres Lebens im Kopf, in Gedanken und Worten abspielt, und
dass Veränderungen überwiegend von hier ausgehen müssen. Das ist jedoch
meist nicht so. Selbstfindungs- und Gesundungswege anderer Kulturen sind meist
auch mit Körperübungen und -interventionen verbunden, während im Westen
eine zunehmende Trennung von Körpermedizin und Seelenmedizin stattfand.
Seit den 20-iger Jahren entstanden verschiedene Ansätze, den Körper und das
Handeln in die Psychotherapie wieder mehr einzubinden. Die Arbeit von Elsa
Gindler führte zur Konzentrativen Bewegungstherapie. Sandor Ferenczi und
Wilhelm Reich nutzten Körperlichkeit im psychotherapeutischen Prozess,
daraus entstanden die Bioenergetik, die Biodynamik, Skan, die analytische
Körperpsychotherapie und viele andere. Marianne Fuchs begründete die
Funktionelle Entspannung. Tänzer oder Atemtherapeuten entwickelten
Tanztherapie und Ateminterventionen zur Arbeit mit seelischen Problemen.
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